人生一世，总是会有一些不如意，有的人在这份不如意中，委屈自我，收回自己的情绪，做一个大家眼里的人。

然而，一个人最好的活法，是活成自己喜欢的样子。

懂得及时翻篇

“如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。”

泰戈尔用诗意的语言，告诉人们，机不可失失不再来。

一个人只有学会“翻篇”，快速地将自己清零，重新站在出发点，才有可能，在错过“太阳”之后，还能赶上满天星光。

希腊神话中有一个故事。

有一天，巨人海格力斯在路上走着，无意间踢到一个袋子。

他伸脚踩了一下，没料到，这个皮袋子不但没有瘪反而鼓胀起来。

海格力斯使劲殴打它，袋子却变得比原先更大了。

这就是著名的“海格力斯效应”。

这个故事告诉我们一个道理，就是每个人的内心世界里的负面情绪，就像“海格力斯效应”的余波，不要轻易翻动，否则会陷入恶性循环。

就像曾国藩所说的那样：“物来顺应，过往不恋。”

聪明的人这个时候都会让自己及时地远离，干脆利落地翻篇。

跟往事道别，该翻篇就及时翻篇，该放下就及时放下，才能获得内心的安宁。

学会彻底释放你的情绪

我们经常听到一句话：真正成熟的人，早已戒掉了情绪。

所以大家都开始以此来要求自己：

被朋友误会了，默默咽下委屈；

被上司刁难了，只能沉默不语。

然而，对待情绪的最佳方式，是与它共生。

当我们的情绪到来时，它是我们的一部分，我们可以看着它，和它相处，使它成为我们的动力、支持者、过渡者和升华者。

弗洛伊德曾说：未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。

我们可以在历经背叛后，依然坚信人性美好，当然也可以对着天空放声呐喊，将愤怒释放；

我们可以在深受打击后，微笑着整装前行，当然也可以在热闹的大街嚎啕大哭，将悲伤消化。

允许自己崩溃，才是成年人最大的智慧。

当我们可以站在痛苦后面愉快而微笑地看着我们的痛苦时，我们可能就成熟了。

做真实的自己

尽管世上有过无数片叶子，还会有无数片叶子，尽管一切叶子都终将凋落，我仍然要抽出自己的绿芽。

人生最好的活法是，说想说的话，做想做的事，见想见的人，遵从内心的召唤去过一生。

很多人之所以不幸福，是因为做了太多违背自己真心的事情。

一个人只要肯约束自己的贪欲，满足于过比较简单的生活，就可以把这些减少到最低限度。

我们因此也获得了好心情和好光阴，可以把它们奉献给自己真正喜欢的人，真正感兴趣的事，而首先是奉献给自己。

一个人只有做真实的自己，才能够对自己的人生负责。

周国平在书中写道：幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。

人这一辈子，可以活出多种模样，让自己领略不同时期的动荡与风浪，用心感受岁月带来的恩赐和馈赠。

余生，愿我们每个人都活出自己喜欢的样子。