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最好的养生,是养心!

来源:--    点击率:149   时间:2023-10-10

中年,是人生的分水岭。时间磨平了棱角,岁月沉淀了沧桑。我们变得更加沉稳圆融,也更加注重养生。而养一颗平常心,就是世间最好的养生。


乱时静心


静,是养心的良药,能去烦除躁。《大学》中有一句话:“静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”


静心的时候,你的大脑常会对拥有的思维进行沉淀和过滤,所以当人静心之后,都会有所感悟。


只有让心灵归于宁静,才能思想通达,心想事成。沉淀自己的心,静观事态变迁,生活才会和谐顺达。


程颢在一首诗中说:“万物静观皆自得,四时佳兴与人同。”让心静下来,你才能读懂自己,认识自己,随遇而安。


通往幸福之路,都是心静之路。唯有心静,我们才能从内心深处里找到幸福的渊源,体味快乐的真谛。


正如《昭德新编》中有云:“水静极则形象明,心静极则智慧生。”


万物本源,静观自得,水沉静、沉淀下去之后,才能看到一个更为清澈见底的世界。


如此,心静,才能洞悉一切,心静,才能映照整个世界。如此,智慧横生,人生向上生长。




难时宽心


自古以来,心宽的人百事顺达,气场强大。心宽,是一种修养,能够解千愁。越是艰难处,越是修心时。


人生路上,每个人都会有一段难捱的岁月,充满了心酸和辛苦。心态放宽,波折的人生照样可以精彩不停。


白居易在诗中说:“行路难,不在水,不在山,只在人情反复间。”世上最难以琢磨的是人心,可以让人三冬暖,也能让人六月寒。


以恕己之心恕人,以责人之心责己,就会心无杂念,远离烦恼。


世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。


人生在世,唯有心宽,才能包容他人,成全自己。


宽心的人深谙“悦人者众,悦己者王”的道理,听从内心的指引,脚踏实地走着自己的路,不献媚讨好他人,不费心处处钻营。


宽心的人追寻心灵的自由和快乐,努力活成自己喜欢的样子。即使遇到波折和逆境,“行至水穷路自横,坐看云起天亦高”。




处世守心


每个人都有自己独属的初心,而拥有初心的人,才是真正强大到无可撼动的人。


王阳明出身书香门第,自幼被封为神童。然而,他的科考之路,却一路坎坷,三次会试,都没有通过,成了全乡的笑柄。然而,他却不以为意,只淡淡地说:“世以不得第为耻,吾以不得第动心为耻。”


纵观平生,王阳明最大的武器就是自己的“心”。他一生遭遇无数坎坷、几经生死,但每一次他都能谨守初心。


世间诱惑很多,外人评价很杂,能够不为所动,谨守初心的人,才是真正内心强大的人。


初心,能让我们保持纯净,能让我们即使身陷泥淖,仍洁白无瑕。来时是赤子,归时莫忘仍怀一颗初心。


人活一世,走得再远,都不要忘记了自己的初心。守心,是我们成就人生的一把金钥匙。守住初心,方得始终。

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